Nghệ có rất nhiều công dụng trong cuộc sống chúng ta, nhưng chẳng phải ai cũng biết cách chế biến cũng như tác dụng thật sự của nó.Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé !
Bạn biết không? Nghệ ko chỉ là một loại gia vị được sử dụng từ hằng triệu năm nay mà còn được dùng để chăm sóc sắc đẹp, và có vô vàn công dụng tuyệt diệu đối với sức khỏe của con người nữa. tuy vậy, nếu chỉ sử dụng trực tiếp hàng ngày thì rất dễ gây nhàm chán. sau đây mình xin bật mí các cách tiêu dùng tinh bột nghệ trong thực đơn hàng ngày để tăng sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé.
1. Trà nghệ
Đây là cách đơn giản nhất để sử dụng tinh bột nghệ hàng ngày. Bạn chỉ cần hòa lẫn ¼ muỗng cà phê bột nghệ với một cốc nước đun sôi, thêm một chút mật ong hoặc chanh tươi để nâng cao hương vị và để trong 10 phút. Thế là bạn đã có một ly trà nghệ thơm ngon rồi đó. Thức uống này rất tốt cùng với đối cùng với bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng và hành tá tràng đó.
Trà nghệ rất tốt cho các bệnh liên quan đến dạ dày
2. Sinh tố bơ – nghệ
Hoặc nếu ko muốn uống trà nghệ đơn điệu, bạn có khả năng tự chế một ly sinh tố bơ nghệ thơm ngon, hấp dẫn cho mình bằng cách: nghiền ½ quả bơ, thêm ¼ thìa cà phê bột nghệ và một muỗng cà phê tinh dầu dừa. Như vậy bạn đã có 1 ly sinh tố vô cùng bổ dưỡng rồi đó.
3. Sữa nghệ
đơn giản hơn một chút, bạn hãy pha 5-10gr tinh bột nghệ vào một ly 200ml sữa và cho thêm một thìa đường, bạn sẽ có một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng. hàng ngày uống một ly như thế trong một thời gian dài giúp cơ thể kháng lại các bệnh thường thấy như hen suyễn, cảm cúm, kiệt sức...
4. Chế biến thành bột cà ri
Nếu trong nhà bạn đã có sẵn bột nghệ hoặc tinh bột nghệ vàng, bột điều, ớt khố và một số loại gia vị khác thì ko khó gì để tự làm một lọ bột cà ri để chế biến các món ăn thơm ngon, tốt cho sức khỏe của gia đình bạn. Bạn hãy làm theo hướng dẫn sau nhé: chuẩn bị 10g đại hồi; 20g hạt mùi khô; 10g quế chi; 10g đinh hương; 50g tinh bột nghệ; 20g ớt khô; thì là Ai Cập. hầu hết trộn đều, cho vào rang thơm, riêng hạt mùi khô không rang, giã nhuyễn, sau thời gian ấy để nguội và nhúng lọ kín dùng dần.
5. Tự làm kem dưỡng da từ tinh bột nghệ
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể tự làm kem dưỡng trắng làn da từ tinh bột nghệ như sau: ngâm 1/4 chén hạt hạnh nhân trong nước để qua đêm, hôm sau bóc vỏ xay nhuyễn cùng 1/4 chén sữa chua, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/2 thìa cà phê bột nghệ. chờ cho đến lúc hỗn tạp tạo thành nhũ tương sánh mịn rồi bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần. Loại mặt nạ tinh bột nghệ này sẽ giúp sát trùng, phòng ngừa viêm da, chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn và làm trắng da hiệu quả.
Kem dưỡng da từ tinh bột nghệ làm sáng da thật sự rất hiệu quả
6. Chế biến món súp
lúc nấu súp, bạn nhớ cho thêm 1 muỗng canh cà phê bột nghệ hoặc ¼ thìa tinh bột nghệ vào nhé, nó không chỉ làm cho màu sắc món ăn đẹp hơn mà còn phòng ngừa cảm lạnh rất tốt đấy.
7. Đánh răng hàng ngày
Đánh răng với tinh bột nghệ sẽ không khiến hàm răng của bạn bị vàng mà ngược lại còn hỗ trợ răng bạn trắng sáng hơn nhiều đấy!. cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn ¼ muỗng tinh bột nghệ với nước để tạo thành hỗn chất sột sệt, sau đó chải răng từ 3-5 phút và súc miệng bằng nước muối. đảm bảo răng bạn sẽ sáng lên trông thấy!
8. dùng tinh bột nghệ cho các món ăn mỗi ngày
khi bạn nấu nướng, bất nhắc món ăn nào cũng có khả năng thêm một chút tinh bột nghệ vào, đặc biệt là các món như khoai tây, trứng…nó ko chỉ giúp các món ăn có màu sắc đẹp hơn, mà hương vị cũng đậm đà hơn rất rất nhiều đó.
Các bạn thấy công dụng của tinh bột nghệ cực nhiều phải ko, từ chăm sóc sắc đẹp, chăm sóc sức khỏe đến sử dụng như một loại gia vị hàng ngày.Nhưng hiện tại trên thị trường có nhiều cơ sở cung cấp tinh bột nghệ chất lượng kém, vậy thì nên chọn nơi nào đủ uy tín để gửi trọn niềm tin đây.Hãy yên tâm nhé !
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chưng cất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc thù của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một lựa chọn xuất sắc cho chị em chúng tôi để sở hữu làn da trơn nhẵn, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét