Detox là một phương pháp thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh để từ đó có thể làm việc tốt hơn, detox còn áp dụng trong việc giảm cân. Cơ thể chúng ta đang chịu những ảnh hưởng tiêu cực từ cuộc sống đó là các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống không khoa học, các chất độc hại trong thực phẩm, rượu bia và cafein. Các độc tố cứ tích tụ mà không được đào thải ra bên ngoài gây nên tình trạng tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng đề kháng bị giảm. Detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Nếu ai quan tâm đến Huyền Ny sẽ biết được đây là một MC nổi tiếng và khá xinh đẹp và dù đã có 3 con nhưng cô luôn khiến nhiều người không khỏi ganh tị vì giữ được vốc dáng thon thả và một làn da đẹp.
Được biết Huyền Ny thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp trên trang cá nhân. Để chi tiết hơn Huyền Ny còn quay clip để hướng dẫn chi tiết cách detox để chị em phụ nữ có một làn da đẹp, vóc dáng như ý.
Huyền Ny cho biết cô không khuyến khích mọi người tự detox tại nhà. Cách tốt nhất và an toàn là hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn cách detox phù hợp. Tại nhà, chị em có thể làm cách này để đảm bảo sức khoẻ và cũng là một cách làm đẹp khoa học. MC xinh đẹp cho biết cách tốt nhất mà chị em nên làm ngay đó là thay đổi chế độ ăn uống sao cho lành mạnh.
Hãy uống nhiều nước mỗi ngày (thông thường, lượng nước được khuyến khích nên uống đối với người lớn là 2 lít nước/ ngày. Tuy nhiên bạn có thể uống nhiều hơn khi cần detox hoặc ít hơn nếu đã bổ sung các loại nước canh trong bữa ăn) và ăn nhiều trái cây, rau quả ít đường, nhiều xơ. Một trong những loại hoa quả mà Huyền Ny yêu thích chính là quả bưởi. Bưởi có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm cân rất tốt khi tập detox
Chị em nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Thêm vào đó, chế độ này nên được duy trì đều đặn, còn nếu đến khi bạn cảm thấy mình cần detox thì khi đó, có thể các cơ quan trong cơ thể bạn đang ‘kêu cứu’ ở mức nghiêm trọng.
Những việc rất đơn giản nhưng nó góp phần vào việc xây dựng cho bạn thói quen lành mạnh để giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp
Đắp mặt nạ hoa quả cho da luôn mướt mịn cũng là cách Huyền Ny thường áp dụng
Giữ cho tinh thần luôn thoải mái với những việc mình yêu thích
Tập thể dụng thường xuyên mỗi ngày là việc bạn không thể bỏ qua.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét