Hoạt chất curcumin có trong củ nghệ đã được khẳng định có rất nhiều lợi ích cùng với sức khỏe từ hàng ngàn thập kỷ qua. sau đây là 12 tác dụng tối ưu của nghệ và cũng là lý do tại sao bạn nên dùng nghệ trong thực đơn mỗi ngày.
Nghệ là một loại cây thân thảo, thuộc họ Gừng, chẳng những được dùng để chế biến các món ăn, mà còn được ứng dụng trong điều trị rất nhiều bệnh không giống nhau, có tác dụng đặc biệt tốt đối với sức khỏe con người. Chính bởi những tác dụng tối ưu này, ngày nay nghệ đã được xem là “nữ hoàng của Các loại gia vị” cùng với khả năng chống lão hóa, ngăn chặn viêm và đẩy lùi ô xy hóa cực mạnh.Và đây là những lý do bạn nên sử dụng nghệ trong thực đơn hàng ngày:
1. phòng ngừa ung thư:
Các chất curcumin trong tinh bột nghệ giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do và làm giảm thiệt hại cho các màng tế bào và DNA. vì vậy, nghệ có thể hỗ trợ phòng ngừa hoặc điều trị Những Loại ung thư không giống nhau, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan, miệng, da và ung thư ruột kết. bây giờ, nghệ đã được xếp vào top 14 loại thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ phản kháng sự tăng trưởng ung thư.
2. ngăn chặn bệnh Alzheimer:
Nghệ hoặc tinh bột nghệ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bộ não và có thể phòng tránh hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer bằng cách đào thải các amyloyd tích tụ trong não. do vậy nghệ được xếp vào top 5 loại thực phẩm hàng đầu phòng ngừa bệnh Alzheimer.
3. Kiểm soát bệnh tiểu đường:
Nghệ có khả năng làm giảm lượng đường trong máu và trung hòa lượng insulin nên có khả năng phòng tránh bệnh tiểu đường tuýp II. vì vậy, nghệ cũng được xếp vào top 6 loại thực phẩm tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường.
4. Giảm đau và ngăn chặng viêm khớp:
Vì Curcumin có trong tinh bột nghệ là một trong số những hoạt chất có công dụng ngăn chặn Oxy hóa và kháng viêm rất hiệu qu, do vậy nếu sử dụng tinh chất nghệ (Curcumin) với hàm lượng đặc biệt cao (1200mg - 4800mg) sẽ cho tác dụng như một loại thuốc giảm đau kháng viêm trùng hợp cho các bệnh nhân viêm xương khớp.
5. Chữa lành vết thương
Nghệ có phản ứng khử trùng và đặc trị các bệnh nhiễm trùng trên cơ thể và làn da của bạn. Nó cũng làm giảm viêm và hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh hơn. Nếu bạn gặp bất kỳ loại nhiễm khuẩn nào bao gồm nhiễm khuẩn đường tiểu, hãy sử dụng trà nghệ. Đun sôi hai chén nước rồi thêm một thìa cà phê bột nghệ và một chút mật ong để uống.
6. cải thiện tiêu hóa:
Rối loạn tiêu hóa là bệnh lý mà bất cứ lứa tuổi nào cũng có nguy cơ mắc phải, nó gây ra những bất tiện trong đời sống sinh hoạt. Curcumin, hoạt chất màu vàng của nghệ sẽ kích thích gan sản xuất mật và bài tiết mật, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Điều này giúp cơ thể cải thiện khả năng tiêu hóa chất béo, đem đến cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
7. Giải độc gan:
y học đã khẳng định nghệ giống như một chất tẩy rửa gan tự dưng và tăng cường lưu thông máu.
8. Kiểm soát cân nặng:
một vài thành phần có trong nghệ sẽ hỗ trợ phân hủy chất béo trong chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn.
9. đem lại làn da khỏe mạnh:
Tinh bột nghệ có khả năng làm giảm sắc tố da, làm săn chắc da và mang lại vẻ hồng hào, tươi tắn cho làn da. do vậy, nghệ được xếp vào top 10 loại thực phẩm hàng đầu đem đến vẻ đẹp cho làn da.
10. cải thiện sức khỏe tim mạch:
Nghệ có thể làm giảm các cholesterol xấu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đôn và mảng bám tích tụ lên thành động mạch.
11. cải thiện hệ thống miễn dịch:
Trong nghệ có chứa một hoạt chất gọi là lipopolysaccharide, giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. với công dụng diệt khuẩn, kháng virus và kháng nấm có trong tinh bột nghệ còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm dịu viêm họng và chống lại cảm cúm, cảm lạnh cực kỳ hữu hiệu.
12. cải thiện tâm trạng:
Bạn đã bao giờ nghe tới tác dụng cải thiện tâm trạng của nghệ chưa? Nghe thì có vẻ lạ đó nhưng thực tiễn đã khẳng định rằng, nếu bạn uống một cốc sữa nghệ trước lúc đi ngủ, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ rất ngon và sâu. hiện nay, các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu về công dụng của tinh nghệ cùng với bệnh trầm cảm nữa đấy.
cùng với những công dụng tối ưu của nghệ, việc thêm tinh bột nghệ vào chế độ ăn mỗi ngày của bạn là trong những cách tốt nhất để bạn có thể tăng cường sức khỏe tổng thể của mình. Hãy tập cho mình thói quen đó ngay hôm nay, bạn nhé!
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chưng cất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc thù của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và khoa học chế biến tốt. Một lựa chọn ưu việt cho nữ giới chúng mình để sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ nhé!
tham khảo thêm về tác dụng của tinh bột nghệ tại ĐÂY.
Hoặc truy cập >>bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho mình nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét